1.- ¿Qué es lo que distingue a la timidez de los demás problemas de confianza?

a) El sentimiento de valía
b) La confianza en las propias capacidades
c) El conformismo
d) La precaución al socializar

2.- Si tu problema de confianza se relaciona con un miedo irracional a los lugares cerrados y esto afecta tu vida cotidiana, entonces tienes un problema de confianza relacionado con:

a) Miedo escénico
b) Timidez
c) Estrés
d) Fobias

3.- Si tu problema de confianza es la impotencia social, la técnica principal para solucionarlo sería:

a) Entrenar mis habilidades para entablar contacto con gente desconocida
b) Eliminar mis tabús sobre la psicoterapia y la ayuda que me puede proporcionar
c) Descontaminarme de las cosas que me provocan estrés y salir a divertirme
d) Dejar de ser conformista y visualizar mis éxitos para potencializarlos

4.- Para fomentar tu confianza interior se recomienda:

a) Plantearme objetivos idealistas
b) Evitar mis temores más íntimos
c) Utilizar mi núcleo de confianza
d) Reconocer mis fallos y aceptar mi culpa

5.- Para identificar tu confianza actual se recomienda:

a) Anotar las situaciones en las que me siento seguro de mi mismo
b) Identificar mis objetivos de confianza deseados
c) Practicar mi triada oficial de confianza
d) Llevar un diario de confianza en donde registre mis fallos