1.- Es uno de los principales obstáculos para propiciar y mantener el cambio:

a) Exceso de trabajo
b) Falta de apertura mental
c) Falta de planeación del futuro
d) Falta de respuestas a preguntas básicas de la vida

2.- La primera condición para conseguir la adaptación al cambio y la transformación es:

a) Estar dispuesto a trabajar para transformarse
b) Aplicar sólo estrategias de respuesta a la adversidad
c) Estar dispuesto a cambiar por un tiempo
d) Pensar que el cambio es fácil

3.- Una forma de orientar nuestras metas para lograr la transformación incluye:

a) Saber por cuánto tiempo durará el cambio
b) Leer nuestras metas
c) Conocer nuestras habilidades personales y nuestros recursos disponibles
d) No amargarse la vida

4.- De acuerdo con Lyubomirsky (2007) , el ejercicio de dar respuesta a las cuatro preguntas básicas te permitirá:

a) Identificar tus miedos
b) Conocerte a ti mismo
c) Saber quién es más importante en tu vida
d) Encontrarle sentido a la vida

5.- Para Seligman, una vida trascendente o con significado implica:

a) Hacer las cosas que siempre quisiste hacer
b) Hacer cosas que contribuyan de manera significativa al mundo
c) Hacer que las personas hagan cosas significativas al mundo
d) Hacer cosas significativas para que mejore nuestra vida personal.