Evaluación Antropométrica del Deportista

Actividad integradora

Competencia de la credencial:

Evalúa antropométricamente al deportista e interpreta los resultados para generar un diagnóstico preciso.

Descripción En un entregable realiza el perfil de medidas antropométricas a cinco deportistas de distintas disciplinas, incluyendo su composición corporal, somatotipo, somatocarta e interpretación o diagnóstico final del deportista.

Objetivo Evaluar la composición corporal de manera correcta, eficaz y confiable al deportista, para interpretar la información obtenida y, posteriormente, tomar la mejor decisión en el diseño de su plan de alimentación.

Instrucciones:

1. Piensa en una disciplina que te gustaría conocer o investigar.
2. Acude al club, escuela o centro deportivo más cercano a tu localidad para solicitar permiso de realizar una visoria sobre los jugadores de la disciplina que deseas investigar y realiza una prueba de composición corporal y somatotipo de manera gratuita. Selecciona a tres deportistas.
3. Pide permiso y explícales en qué consiste la prueba y lo importante de que obtengan los resultados de la evaluación que harás.
4. Acuerda la fecha para la evaluación antropométrica. Recuérdales que deben acudir con short de licra deportivo y top (mujeres), y los hombres solo con short corto deportivo, sin haber entrenado antes, y habiendo comido su último alimento dos horas antes para realizar su evaluación.
5. Realiza las 22 mediciones antropométricas del perfil ISAK que aprendiste en los temas: Evaluación Antropométrica y Estándares Internaciones (ISAK). Las medidas son peso, talla, pliegue subescapular, tricipital, bicipital, supraespinal, suprailíaco, abdominal, muslo medio, pantorrilla medial y circunferencias de cuello, tórax, cintura, cadera, muslo medio, pantorrilla, tobillo, muñeca, brazo relajado, brazo contraído, diámetros de codo y muñeca.
6. Pídele a alguien que te filme al momento de realizar las mediciones y guárdalo para tu futura revisión personal.
7. Vacía tus datos en una hoja de Excel, realiza los cálculos matemáticos y la aplicación de fórmulas, según las características de sexo y edad de cada deportista, enfocadas en la composición corporal y haz el diagnóstico del mismo.
8. Identifica el somatotipo y grafica la somatocarta, así como su interpretación.
9. Analiza los resultados arrojados de la composición corporal, somatotipo y somatocarta, y diagnostica el estado actual del deportista.

Criterios de evaluación:

Criterios de evaluación	Puntos
Investiga una disciplina deportiva, realiza una visoria sobre sus jugadores y selecciona a tres deportistas.	10
Evalúa antropométricamente con 22 mediciones a cada deportista.	15
Realiza los cálculos matemáticos para hacer el diagnóstico de la composición corporal, aplica las fórmulas según las características de sexo y edad de cada deportista.	15
Identifica el somatotipo y elabora la interpretación.	10
Interpreta la somatocarta y la gráfica.	10
Analiza e interpreta los resultados arrojados de la composición corporal, somatotipo y somatocarta.	15
Diagnostica el estado actual del deportista y sugiere el deporte más apropiado para él, de acuerdo con el análisis de los resultados.	10
Redacta el reporte individual de los resultados a cada deportista, los entrega a cada uno y lo evidencia con fotografías.	15
Total	100